適応障害 パニック障害 休職 復職

適応障害パニック障害と闘う日々 Cherry's Diary

適応障害と診断され休職。パニック障害併発。復職までの日々を綴ります。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

3/24~26 リハビリ出勤10~12日目

こんにちわん cherryです。 新型コロナウイルスで一時中断し、自主的に再開した先週。 ただ電車で会社まで行き、中には入らずに帰るという自主的なリハビリをした週でした。 その後所属長と相談し、無理のないように自由にして良いという許可を得ました。 そ…

3/17より自主リハビリ出勤で衝撃をうける

こんにちわん cherryです。 新型コロナウィルスによる政府の2週間の発言が過ぎ、迷いの中で決めたこと。 会社へウィルスを持ち込むリスクを減らし、自分自身が納得出来ることを行う。 それは、混まない時間に電車練習として会社へ向かうこと。 そして、会社…

3/13 主治医診察で

こんにちわん cherryです。 前回はリハビリ停止から酷く落ち込んだ心身状態を記させて頂きました。 今回はその週の金曜日の診察についてです。 私はいつも診察が終わるとノートにまとめます。振り返りをしなければ、折角の先生の言葉をすぐ忘れてしまうから…

一週間リハビリ停止

こんにちわん cherryです。 前回は心理の診察から、心身ともに落ち込んだ事を記させていただきました。 新型コロナウィルスの勢いは増し、政府はこの2週間の外出制限が大事だと繰り返し伝えていました。 その事も相まって、私は3/9からの週、リハビリ出勤の…

誕生日燃え尽き症候群

こんにちわん cherryです。 3月5日に誕生日を迎えたワタクシ。 誕生日は自分が生かされている意味などを自分自身に問いかけ、精神的に不安定になる事が多いのです。 どこまでネガティブやねん!笑 しかし、今年の誕生日はツイキャスなどで多くの方に祝って頂…

過剰適応~主治医の診察で言われたこと

こんにちわん cherryです! リハビリ出勤が始まり、3週目が終了。体調は思わしくない。しかもコロナでこれから先をどうしていったらいいのかわからない。 こんな悩みを持ったまま毎週の主治医の診察日を迎えました。 □3/6 主治医診察・今週の電車への恐怖が…

3/5 9日目〜リハビリ出勤〜

こんにちわん cherryです! ワタクシ、この日は○○回目の誕生日でございました!㊗️この歳になると、自分の誕生日がめでたいというよりも、親への感謝などの気持ちが強くなりますね。 そして、数度未遂を起こした自分は、こうして生かされていなければ、今こ…

3/4 8日目〜リハビリ出勤〜

こんにちわん cherryです。 なんとまぁ、新型コロナ肺炎関連等で色々ありまして更新が全く出来てない有様。 ちゃんと記しておかないと後々思い出せなくなるではないか! てことで、書き進めまーす! 3/4(水)・食欲 △ ・睡眠 × この日の朝は中途覚醒が半端な…